Cookies aux bon lipides: 5 minutes chrono !

✴️ Difficulté: Ultra facile 

✴️ Durée de préparation: 5 minutes (cuisson 15 minutes)

✴️ A faire à deux: comme depuis le début de ce blog, Mimi et Marco nos deux compatriotes de la guerre gourmande nous accompagnent dans cette bataille du healthy mais gourmand. 


⭐ Ingrédients: pour une dizaine de cookies 


- 2 bananes (mûres de préférence) 
- 100g de flocons d'avoine
- 2 grosses c. à s. de cacao pure en poudre 


Les ingrédients ci-dessous sont à rajouter pour plus de gourmandise et de bon lipides: 


- 3 grosses c. à s. de graines de lin 
- Quelques noix (en garder pour la déco)
- 1 c.à s. de miel 
- Graines de tournesol (en garder pour la déco) ou autres
- 1 c. à c. d'extrait de vanille 


⭐Préparation: 

  • Mimi met le four à préchauffer à 190°C 
  • Marco écrase les bananes dans un saladier à l'aide d'une fourchette 
  • Mimi rajoute les flocons d'avoine, le cacao et les autres ingrédients de votre choix 
  • Marco mélange le tout
  • Mimi pendant ce temps a préparé une feuille de papier cuisson sur une plaque de cuisson
  • Marco et Mimi forment les cookies de la taille désirée sur le papier cuisson à l'aide d'une cuillère à soupe (ils ne vont pas s'étaler donc donnez leur la forme finale désirée) et rajoutent des noix sur le dessus pour la déco (et le côté croquant aussi)
  • Mimi enfourne pour 15 minutes à mi hauteur


Bon appétit !


Nos conseils: recette idéale pour prendre des forces avant le sport ou juste pour une envie gourmande qui fera du bien à votre corps. Vous pouvez décliner cette recette avec des fruits secs, des pépites de chocolats et plus encore ! Faites vous plaisir !   


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